更年期女人如何远离阴道干涩-妈妈无忧网

更年期女人如何远离阴道干涩

如果出现了阴道干涩的症状，应该及时在医生的指导下阴道外用雌激素软膏，也可以在医生指导下采用激素补充治疗，可以明显改善阴道干涩等症状。

更年期出现阴道干涩，主要是由于妇女绝经前后，由于卵巢功能的衰退，导致下丘脑——垂体功能退化，从而引发雌性激素水平下降，进而引发的的。主要表现为阴道干涩，性交困难，同时容易导致反复阴道感染，可能引发尿路感染。

建议

建议更年期女性应该做好宫颈癌筛查，最好每年一次。同时更年期注意调整好自己的心态，饮食上注意多吃含植物雌激素丰富的食物。

更年期女性潮热症状的调节方法

应该及时就诊，在医生的指导下给予对症的药物治疗。同时在饮食中多吃含植物性雌激素丰富的食物，比如蜂王浆，豆浆等。饮食上避免吃过于油腻上火的食物，避免辛辣刺激的食物。

更年期女性出现潮热，主要是由于更年期后卵巢功能衰退，导致身体的内分泌失衡和雌性激素缺乏。此时容易发生自主神经紊乱，表现为面部潮红潮热出汗，还容易导致焦虑、失眠等身体不适的症状。

建议

建议女性更年期应该注意调节好情绪，学会释放压力。同时更年期也应该进行适当的有氧运动，这样对顺利度过更年期也有帮助。

更年期女性减肥应该首先注意控制饮食，避免吃过于油腻，热量过高的食物，避免吃过于甜腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。同时应该加强身体的锻炼，每天至少保持60分钟的运动时间。

更年期女性发生肥胖与身体的代谢紊乱有较大的关系，因为进入更年期以后，女性由于体内雌性激素分泌突然减少，卵巢功能退化，此时如果进食过多，运动的过少的话，容易产生肥胖的情况。

建议

如果通过以上的调整，更年期肥胖的情况仍没有得到改善，应该及时就诊，完善相关的检查，并在医生的指导下进行针对性的雌激素替代治疗。