儿童失眠怎么回事-妈妈无忧网

儿童失眠怎么回事

儿童失眠和精神状态有很大的关系，如果儿童睡前过于兴奋，或者因为某件事情很紧张、焦虑等，都会影响到大脑的运作，出现失眠症状。儿童失眠还可能是疾病原因，如肠绞痛、中耳炎、腹泻等，需要治疗原发病。

建议

如果只是偶尔的失眠，只需要在生活习惯和心理上做出调整即可。而对于经常性的失眠，要去医院做相关的检查，找到病因，然后排除失眠的疾病因素。如果是服用药物导致的失眠，需要遵医嘱换其它药物。

12岁儿童失眠吃什么好

首先要了解一下孩子失眠的原因，是否是近期学习压力过大，在学校与同学之间的人际关系如何，家庭关系是否和睦等，因为这些会给孩子带来心理压力，一直压抑的情况会有失眠的情况产生。做好孩子的心理辅导。可以在医生的指导下服用一些调理身体的药物。

建议

建议带孩子检查一下身体。平时多带孩子户外活动。饮食上可以多做一些有营养的汤类给孩子喝。睡觉之前可以泡脚，喝一杯热牛奶，有助于睡眠，要有耐心，不要过于急躁，经常与孩子聊天。了解孩子的心理状况。

导致九岁儿童失眠的原因有很多种，例如，饮食上营养不均衡身体缺钙，或者是学习上压力太大，生活环境方面的原因等，都会导致孩子失眠。家长应及时给孩子做心理疏导，找到让孩子失眠的原因，使问题尽快解决。

建议

建议在保证孩子食物多样化，可以多吃一些骨头汤类的食物，多吃富含优质蛋白和维生素类的食物。饭后适量的做些运动，促进肠胃蠕动，帮助消化。另外需要注意，给孩子一个良好的生活环境，不要让孩子有太大的精神压力。