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小孩缺钙吃什么食物好

宝宝缺钙可以多在宝宝的辅食里，给宝宝添加一些含钙量丰富的饮食，比如奶制品，豆制品，多喝一些骨头汤，虾皮汤。

宝宝缺钙多数情况下是饮食不均衡，钙元素摄入的不足引起的，与宝宝平时喜欢挑食偏食有一定的关系。

建议

宝宝缺钙期间，如果是母乳喂养的话，妈妈也要养成均衡饮食的习惯，多吃一些含钙量丰富的食物。天气好的话，还可以多带宝宝去户外晒太阳来促进钙吸收。

如果宝宝缺钙症状严重的话，还要及时的在医生指导下给宝宝补充钙剂。

两岁小孩缺钙怎么办

两岁小孩缺钙应该及时就诊，完善相关检查，并在医生的指导下补充维生素d和碳酸钙进行对症的补钙治疗。同时在生活上应该注意多吃含钙和维生素丰富的食物，比如新鲜的鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜和水果等。

小孩的生长发育速度比较快，此时身体对钙的需求也比较高，如果钙的摄入不足或吸收不好，容易引发缺钙的症状，进而表现为骨骼的软化和骨骼生长发育畸形，出现方颅、枕突、双膝关节x型腿或o型腿、鸡胸等症状。

建议

建议平时也应该让孩子多晒太阳，保证每天至少有半个小时以上的日晒时间，这样有利于身体对钙质的吸收。

七岁孩子缺钙一般会表现出睡觉磨牙，出汗多，免疫力低下，容易惊醒等一系列的症状。最好在平时的饮食中，多给孩子吃一些豆制品，奶制品，多喝一些骨头汤，多进行食疗补充。

孩子出现缺钙的情况多半是饮食不均衡，钙元素摄入不足引起的，与平时喜欢挑食偏食有直接的关系。

建议

建议日常生活中，天气好的话，可以多让孩子去户外参加体育锻炼，多晒太阳来促进钙吸收，孩子的饮食还要多样化，荤素搭配，多加强营养。