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五岁孩子贫血吃什么

宝宝贫血可以多给宝宝吃一些猪肝，猪血，瘦肉，红枣，花生，黑米等含铁量丰富的食物。多给宝宝吃一些应季的新鲜蔬菜和水果。宝宝贫血最好不要单纯的依靠食补调整。

宝宝贫血多数是缺铁性的贫血，与平时饮食不均衡，铁元素摄入不足有一定的关系，有时外伤出血或者是遗传因素也容易引起宝宝贫血的情况。

建议

建议宝宝贫血期间，还可以多给宝宝喝一些补气血的杂粮粥，如果贫血症状严重，还要在医生的指导下，及时的给宝宝补充铁剂。

五岁孩子缺钙有什么症状吗

5岁的小孩如果缺钙的话，容易出现夜间盗汗，秃顶，晚上睡觉不安稳，易惊醒，生长发育迟缓，睡觉磨牙等身体不适感。

小孩子缺钙一般是由于挑食，喂养不当的原因所引起的，与平时孩子经常在室内，户外活动上也有一定关系。

建议

可以带孩子去医院检查一下，如果孩子缺钙的话，可以在医生的指导下给孩子补充维生素d和钙剂。

平时给孩子吃一些含钙量高的食物，比如奶制品，豆类，瘦肉，虾皮等等，多带孩子出去晒太阳，有利于促进体内钙的吸收。

如果孩子缺钙的现象比较严重，可以在医生的指导下给孩子补充一些乳酸钙或者液体钙，因为孩子的年龄比较小，这两种钙容易被婴幼儿吸收，同时在日常饮食上也可以让孩子多吃一些含钙的食物。

建议

平时可以让孩子多吃一些豆制品，鸡蛋，虾皮，牛奶等，在给孩子补钙的同时，让孩子多到户外晒一下阳光，或者吃一些维生素的食物来促进钙的吸收，同时在饮食上要让孩子多元化营养添加，避免引起孩子营养不良的现象发生。