怀孕12周以后吃什么来补钙呢-妈妈无忧网

怀孕12周以后吃什么来补钙呢

怀孕12周后可以通过饮食或者遵医嘱使用钙制剂，孕12周的钙需求在800到1000毫克，如果饮食中无法获得充足的钙，可以遵医嘱使用钙剂。

怀孕后对各种营养元素的需求量增大，而如果孕妇缺钙，可能会影响胎儿的发育，如身材矮小、骨骼畸形等，因此孕期需要做针对性的检查，如有缺钙要及时补充。

建议

孕妇在补钙的同时，还要预防维生素D缺乏症，可以在天气好的时候多晒晒太阳，或者遵医嘱补充维生素D3，促进钙吸收。

怀孕12周胎停会有什么症状

正常情况下，如果胎儿停止发育可能会有一系列的症状出现。比如说阴道出血、肚子疼、早孕反应消失等。

但是有这些现象也不能说明一定是胎儿停止发育了，胎儿是否停止发育还是需要通过相应的检查后才能够最终确认。

建议

女性怀孕阴道有出血的情况是比较危险的信号，最好到医院进行相应的检查，以免是胎儿停止发育或者是先兆性流产的情况发生。

女性怀孕后要特别注意身体的变化，但是不要有过大的心理压力。女性在怀孕期间要尽量调整自己的心情，要保持健康积极的心态。

怀孕12周的时候，胎儿的发育已经基本稳定，是需要去医院建档，按时做产检的。

孕12周通过B超检查胎儿的颈项透明层，来判断胎儿存在畸形的概率，另外也需要检查血常规，血糖，肝肾功能，甲状腺功能等等。

建议

孕期需要按时做好产检，如果怀孕三个月以后胎儿发育良好的话，是可以适当有性生活的，在同房前后注意清洗，注意性生活的卫生。

在孕期注意吃一些高蛋白和含钙量高的食物，另外也要注意吃一些果蔬，尽量不要吃辛辣刺激油腻的食物，平时可以适当的参加一些户外活动。