更年期出汗要多长时间-妈妈无忧网

更年期出汗要多长时间

多汗为更年期的主要表现症状之一，其原因主要和内分泌、以及激素水平的失衡有关。

因个人体质、以及症状程度的不同，其出汗持续时间也存在一定的差异性，一般情况下，此症状一到三年即可明显减轻甚至消失，部分患者可能持续五到十年之久。

建议

如果不适症状明显，或耐受力检查的话，建议尽快就医，根据医生指导积极对症调理，以减轻不适。

调理期间，应保证饮食的合理与健康，忌食油腻、刺激类食物，多食水果蔬菜，同时应注意休息，保证睡眠充足，不要熬夜。

更年期出虚汗怎么调

女性更年期出虚汗主要和激素水平失衡、或激素水平的降低有关，确诊之后一般可以通过药物进行调理，并配合健康且合理的饮食、以及生活习惯等方面进行辅助治疗，具体措施应在医生指导下进行。

建议

更年期调理期间，应注重饮食的多样化，确保荤素搭配，保证必需营养物质的摄入，适当增加雌激素、蛋白质、以及微量元素类的食物，不要偏食。

平时要注意休息，保证睡眠质量，并适当进行运动，以增强体质和抵抗力，同时应注意观察自身情况，出现异常应尽快就医咨询。

更年期出现更年期的症状的话，建议去正规医院的妇科就诊，另外也可以去专门的妇科的医院进行检查和治疗。要注意在医生的指导下进行相应的治疗以及调理，严重时可能需要服用一些药物。

更年期出现一些更年期的症状是比较常见的，心理方面容易表现为心情烦躁，容易发脾气。生理方面表现为失眠，头晕，耳鸣。如果钙的流失比较大的话，可能还会出现骨质疏松症。

建议

要注意饮食的调理，多吃一些富含营养的食物。另外要多休息，保持一个愉快的心情，尽量不要过于焦虑，注意情绪的调节。