更年期出汗要持续多久-妈妈无忧网

更年期出汗要持续多久

在更年期的时候，出汗的时间长短因人而异，一般情况下，2~3年就会有所好转。这是因为在更年期的时候，女性的卵巢功能萎缩了，这样就会导致内分泌失调，容易造成出汗比较多的情况发生。一般情况下不用太紧张，如果出汗比较严重的话，可以在医生的指导下使用一些药物来进行治疗。

建议

平常生活要有规律，不要经常熬夜，养成早睡早起的好习惯。可以适当的锻炼身体，多参加户外活动，提高自己身体的免疫力。要多注意个人的卫生，保持身体的清爽干净。心态要放平和，不要给自己过多的压力。

更年期出血怎么回事

更年期出血不止是体内的激素紊乱和引来的月经及出血时间长，有时候甚至达到2-4周，如果不及时治疗的话，会引起贫血的现象，以及腹部疼痛，身体发热的情况。

建议

建议做去医院做个刮宫检查，刮宫的同时可以促进子宫内膜生长以及脱落。如果只是单纯的增生现象，可以适当的用雌激素和孕激素来调整更年期出血的情况。

面对更年期要保持好心情，适当的锻炼身体，营养均衡。保证充足的睡眠，改善因更年期出现的各种不适症状。

女性在更年期的时候，由于血管的收缩功能不良，容易出现潮热汗出的情况，从中医的角度考虑，更年期女性容易阴虚内热、津液不足，可以在医生的指导下口服六味地黄丸进行治疗，在日常生活中要保持适宜的室内温湿度。

建议

在日常的生活中，饮食需要尽量清淡，避免过多进食辛辣刺激性的食物，避免食物油腻厚重。

在日常的生活中，如果体力允许，可以进行适当的体育运动，不仅仅可以增强体质，增加骨密度，还能够缓解潮热汗出的情况。