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宝宝脾虚吃什么食物比较好

如果宝宝有脾虚的现象，平时在饮食上，大人可以给宝宝做一些红枣小米粥、莲子粥、大枣粥、山药粥、瘦肉粥等，同时要改善饮食的规律。

宝宝的免疫能力低下，可能会因为饮食不当造成脾胃虚弱，小米粥能够养胃，莲子和山药能够补充营养，大枣可以健脾补血。

建议

平时要让宝宝养成规律的饮食结构，不要暴饮暴食，晚上睡觉前不要进食过多，在饭后半小时适当的到户外做一些简单的运动有助于消化。

宝宝脾虚可以吃橙子吗

可以吃橙子的，但是要适量，橙子味酸性凉有健脾和胃的功效，尽量少敷一些寒凉性的食物，儿童脾虚多是因为长期饮食不规律，吃太多生冷食物，脾虚的孩子一般面色发黄，头发稀疏，食欲不佳等状况，可以适当的食补一下，平时要注意给孩子饮食规律，少吃寒凉食品。

建议

脾胃虚的孩子平时要少吃西瓜，梨，柚子，橘子等蔬菜，要少吃冬瓜，苦瓜，生萝卜等，平时多给孩子做一些按摩，增强孩子的消化功能，还可以采用捏脊法，用双手捏起孩子的肌肤，从腰部逐渐向上移动，捏到颈部，反复10次左右，可以增强孩子的体制，少生病。

宝宝老是流口水可能是脾虚，宝宝脾虚的表现有面色发黄偏食等，或者吃饭稍微多一点，大便不成形，容易出汗，都是脾虚的表现，如果因为宝宝饮食失调，劳逸过度或者体虚引起的脾虚，可以通过饮食来调节，平时可以多给宝宝吃一些莲藕，山药，胡萝卜，马铃薯等食物.

建议

平时少给宝宝吃一些寒凉的食物，比如苦瓜，茭白，莴笋，香蕉，枇杷，梨等,多带宝宝出去户外活动，要劳逸结合，平时也可以给宝宝做一些简单的按摩，可以增加消化功能，增强体质，避免因为脾虚导致宝宝发育不良。