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儿童补钙吃什么钙好

调整饮食，多吃一些海鲜类食物，例如鱼虾，多喝牛奶、鸡蛋也是补充钙元素的方法之一，平时多出门晒晒太阳，接受足够的阳光照射，

原因分析

缺钙主要是因为体内缺乏足够的维生素D，导致钙元素含量少了，或者饮食上比较单一，没有接受足够的阳光照射。

建议

调整合理的饮食，尽量改掉挑食的习惯，多出门晒太阳，接受紫外线，让体内生成2更多的维生素D，如果要吃钙片，尽量和牛奶分开食用，一起食用反而会影响钙的吸收。

八岁儿童补钙怎么补好

八岁儿童缺钙可补含钙丰富的食物，比如鸡蛋，奶制品，牛肉，鲳鱼，牡蛎，青菜等，除此之外，维生素D可维生素D可以促进钙的吸收和利用，所以补充含维生素D丰富的食物也很有必要，比如橘子，动物内脏，海鱼，坚果等。

建议

儿童缺钙可在饮食上补钙，医师指导下药物补钙，若这两种方式还不奏效，则应该根据儿童病史，用药史，其他临床表现，并结合相关实验室检查，影像学检查，查找儿童缺钙是否是甲状旁腺功能减退，维生素D代谢障碍，服用某些药物等因素引起的，然后积极对因治疗。

如果孩子有缺钙的症状，可以让孩子吃一些儿童的咀嚼钙，这种钙片有利于孩子身体的吸收，也更容易消化，对身体也没有什么副作用。平时也可以让孩子多吃一些含钙量较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物。

建议

如果孩子有出现缺钙的情况，最好带孩子到医院去做相关元素的检查，判断孩子身体里是否缺乏钙，如果有缺乏的情况，建议在医生的指导下使用补钙的药物进行补充，平时也可以带孩子晒晒太阳，有利于身体对钙的吸收。