如何预防营养不良性贫血-妈妈无忧网

如何预防营养不良性贫血

想要预防营养不良性贫血，一定要在饮食中多吃一些有营养的食物，要养成孩子良好的饮食习惯，不要让孩子挑食偏食，同时还要适当的给孩子补充一些微量元素。

建议

建议在平时生活中多给孩子吃一些蛋白质含量丰富的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如果孩子贫血情况比较严重的话，还应该在医生的指导下服用一些铁剂进行补充。

注意事项

在平时注意不要给孩子吃一些添加剂过多的零食，注意定期带孩子去医院进行体检。

预防营养性缺铁性贫血的方法有哪些

预防营养性缺铁性贫血的方法包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗可以口服含有铁剂的药物临床上以多糖铁复合物为主。

非药物治疗对于早期的贫血具有一定的作用，通过增强营养、改善生活习惯就可以得到一定程度的纠正。

建议

营养性缺铁性贫血在孩子的生长发育过程当中比较常见，如果孩子挑食偏食，不喜欢运动锻炼，容易出现体质的下降，进一步造成贫血的发生。

建议及时的进行纠正，在血液科医生和儿科医生的联合指导下治疗。

原料：

羊排骨750克，香菜20克，蒜苗15克，姜块、花椒各30克，酱油、料酒各30毫升，醋、盐、味精各适量。

制作过程：

将羊排骨顺骨缝切成长条大块，再改刀剁成小块，用清水洗净后备用；香菜洗净后切成小段；净锅置火上，放清水烧沸，放入羊排骨汆出血水，捞出用清水洗净；蒜苗洗净，切成段。

锅内放入清水，置旺火上，放入羊排骨烧沸，去掉浮沫，加酱油、盐、醋、姜块、花椒和料酒，用小火炖25分钟。

将羊排骨捞出，放在大碗里，用纱布将炖羊排骨汤中的沉淀物滤去，加入味精再烧至水沸，出锅倒在盛有羊排的小锅里，撒上蒜苗和香菜即可。

营养功效

加醋后炖的羊排，其矿物质、微量元素易溶于汤中，能更好地被人体吸收利用，可预防缺微量元素而引起的营养性疾病。