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更年期会不会口干

更年期会出现口干的症状，但口干也可能是其他原因造成的，建议去医院查下血糖，看是否是血糖增高造成的，饮食上要注意调整，可以多吃一些豆制品，多喝豆浆，来减轻更年期的不适。

建议

饮食可以吃一些吃生津止渴的食物，如枇杷，雪梨，食疗上可以吃些百合枇杷羹，少吃辛辣刺激的食物，饮食要清淡，适量吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

注意事项

饮食上少吃坚硬的食物，还有少吃腌制的食物，因为腌制的食物盐分较多，平时多喝水，心情上保持放松，可以参加体育锻炼或者听些舒缓的音乐来放松身心。

更年期会有哪些症状

更年期的主要表现是月经不调、月经量少、月经周期不规则、失眠、心慌等，还会表现为焦躁不安、情绪激动、头痛、眩晕等。

建议

女性进入更年期以后要注意饮食方面营养均衡，多吃一些富含蛋白质的食物，尤其是豆制品，比如豆浆、豆花等，这类食品不仅含有丰富的蛋白质，还有植物性雌激素。

注意事项

更年期的女性不要擅自服用推迟闭经和延缓衰老的药物，以免加重身体的负担，在饮食方面尽量清淡，不要摄入过多的盐。

更年期有可能会导致眼花的，在更年期的时候，女性的雌激素分泌水平下降，身体的各项机能也开始下降，眼睛部位的功能自然也就不如从前，所以会导致眼花。

建议

建议在每天晚上对眼部周围进行按摩，促进血液循环，如果病情比较严重，需要及时去看医生，也可以滴一些眼药水进行治疗，严重的需要戴眼镜。

注意事项

更年期女性要注意自己的作息习惯，晚上11点之前就应该进入睡眠状态，要注意放松眼睛，不要长时间对着手机，尤其不要在晚上关灯之后看手机。