更年期出现月经不调怎么办-妈妈无忧网

更年期出现月经不调怎么办

更年期女性体内雌激素分泌比较少，出现月经不调，考虑是由于激素水平紊乱，卵巢不排卵等原因所引起的，可以在医生的指导下服用少量的激素来调理。

建议

更年期女性要注意保持愉悦的心情，晚上尽量不要熬夜，如果经期出血量过多的话，需要在医生的指导下服用一些止血的药物。

注意事项

女性平时可以多吃一些豆类食品，奶制品，新鲜果蔬等等，尽量不要吃辛辣刺激油腻的饮食，饮食要以清淡为主，日常生活中可以多参加一些体育锻炼。

更年期出汗吃什么激素

更年期出现出汗症状，这个时候可以吃一些雌激素，帮助身体恢复激素水平，缓解更年期出现的不适症状，同时，在生活中还应该加强营养，加强护理工作。

原因分析

女性在45岁以后身体里面的雌激素就会下降，这时候就会引起植物神经出现紊乱，然后出现出现汗多，食欲下降，精神不好等表现。

建议

建议在平时生活中可以多吃一些雌激素含量丰富的食物，比如鸡蛋，牛奶，大豆，同时，还要多吃一些蛋白质丰富的食物，比如鱼肉，鸡肉，牛肉，羊肉等食物。

更年期出汗可以去正规的机构进行艾灸，可以艾灸身体上的涌泉穴，太溪穴，中注穴来进行调理身体，同时在生活上还要注意饮食护理，多吃一些有营养的食物。

建议

建议在日常生活中多吃一些奶制品，豆制品，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如果更年期症状比较严重的话，还应该在医生的指导下服用一些中药进行调理。

注意事项

在平时一定要多注意休息，保证充足的睡眠，适当的进行一些户外运动，提高机体素质。