在更年期的时候应该多吃一些清淡的食物,可以多喝一些豆浆,多吃一些豆制品,多吃一些奶制品,来补充身体的雌激素,同时还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
建议
建议在平时的时候一定要多注重饮食的营养,饮食搭配一定要合理,如果更年期出现严重不适的情况,还应该在医生的建议下服用一些中药进行调理。
注意事项
平时一定要注意放松心情,注意补充营养,饮食一定要以清淡为主,不要吃油腻,刺激性食物。
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/huaiyun/1699197723876447.html