更年期到多大年龄结束-妈妈无忧网

更年期到多大年龄结束

女性更年期一般在55岁之前结束，但因个人体质不同，结束时间可能有所差异。如果女性更年期生理、心理反应严重，可以到医院检查，遵医嘱使用药物缓解症状。

建议

女性更年期时建议适度食用蛋奶、坚果类食物，从食物中摄取充足的维生素D和钙质，避免出现缺钙和骨质疏松。同时建议适当食用黄豆和黄豆制品，能够调节女性激素水平，缓解更年期症状。

注意事项

更年期女性要注意及时纾解压力，保持心情愉快。家人要注意，多给予更年期女性陪伴，多沟通交流，帮助其顺利度过更年期。

更年期到多大年龄停止

更年期到多大年龄停止是因人而异的，这和个人体质、生活饮食习惯、心理因素、生活环境等都息息相关，如果更年期症状非常严重且持续没有好转迹象，可以考虑及时去医院就诊治疗。

建议

建议尽量保持规律良好的生活和饮食习惯，三餐要定时，可以坚持运动，增强自身抵抗力，保证休息，尽量避免熬夜，保持心情畅快愉悦，不要有过大的心理压力，不要将负面情绪长期郁结在心中。

注意事项

注意更年期无论从生理还是心理上来说，都属于女性比较特殊的一个时期，家人、朋友与丈夫一定要多包容理解更年期女性。

在出现更年期的情况后，需要就诊检查的科室可以选择内分泌科，有的医院还设有更年期科室，都是可以挂号进行就诊检查更年期的。

原因分析

更年期是中年女性必经的一个阶段，在更年期期间，身体会出现潮热，大汗，情绪上的烦躁，体重下降等不适症状，如果症状较为严重，可以就诊检查。

建议

1.就诊时选择大医院，三甲医院等进行就诊，治疗期间并定期复查。

2.在更年期期间保证饮食上的营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜。