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更年期到底是怎么回事

更年期主要指因女性卵巢功能的下降，而导致雌激素分泌低下，继而引起的一系列不适症状，如焦虑烦躁、潮热、闭经、月经紊乱等，具体症状因人而异，耐受力较差的人群其反应可能会更为明显。

建议

如果确定为更年期，那么可以根据医生指导，积极对症调理，改善不适，期间要保证生活习惯的规律和健康，并保证情绪的稳定。

注意事项

平时要注意多样化饮食，保证荤素搭配，适当增加蛋白质、以及雌激素类的食物，注意减少高脂肪食物的摄入，以免引起其它不良症状的发生。

更年期到多大年龄停止

更年期到多大年龄停止是因人而异的，这和个人体质、生活饮食习惯、心理因素、生活环境等都息息相关，如果更年期症状非常严重且持续没有好转迹象，可以考虑及时去医院就诊治疗。

建议

建议尽量保持规律良好的生活和饮食习惯，三餐要定时，可以坚持运动，增强自身抵抗力，保证休息，尽量避免熬夜，保持心情畅快愉悦，不要有过大的心理压力，不要将负面情绪长期郁结在心中。

注意事项

注意更年期无论从生理还是心理上来说，都属于女性比较特殊的一个时期，家人、朋友与丈夫一定要多包容理解更年期女性。

在出现更年期的情况后，需要就诊检查的科室可以选择内分泌科，有的医院还设有更年期科室，都是可以挂号进行就诊检查更年期的。

原因分析

更年期是中年女性必经的一个阶段，在更年期期间，身体会出现潮热，大汗，情绪上的烦躁，体重下降等不适症状，如果症状较为严重，可以就诊检查。

建议

1.就诊时选择大医院，三甲医院等进行就诊，治疗期间并定期复查。

2.在更年期期间保证饮食上的营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜。