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引起产后抑郁的原因

引起产后抑郁的原因有不少，比如疾病因素、内分泌因素、产科因素、社会心理因素等，除此之外，产后抑郁的形成还和遗传因素有关。

建议

产后抑郁症有不少治疗措施，如果病情不严重，建议进行心理治疗即可。如果病情比较严重，往往需要再配合药物治疗或者物理治疗，从而获得更好的疗效。

注意事项

要多了解有关分娩的知识，特别是分娩后要做好角色的转换。另外，要多和家人交流感情，这样才能让家庭关系更加和谐，对防治产后抑郁症很有帮助。

引起产后抑郁症的原因

引起产后抑郁的原因有很多，常见的就是产后体内激素的突然变化、产后担心照顾不好宝宝、经常熬夜失眠、缺乏家人和丈夫的关心理解、精神压力比较大、性格问题等。

建议

建议产妇首先要学会转移注意力，培养更多的兴趣爱好，能够自我调整心态，其次家人和朋友应该多关心和照顾产妇，另外也可以适量的增加一些户外的运动，多跟人交流等。

注意饮食上也要增加营养，保证身体所需营养的均衡，平常少熬夜，保证充足的睡眠等。

产后抑郁可能是生理因素导致，孕期少年团激素水平出现变化，也可能是心理因素导致，产妇分娩的时候会有剧烈的疼痛感，生产后生活的反差，家人没有给产妇足够的关心和爱护，都可能让产妇出现心理失衡的现象，然后导致抑郁。

建议

1、产后抑郁首先要到医院进行检查，根据产妇的身心状况选择合适的治疗方法，可以用药物治疗，但是要在医生的指导下服用。

2、产后抑郁还需要心理治疗，家人要多关心开导产妇，产妇也要自我调节。

产后产妇要多休息，养成良好的生活习惯，多吃些营养价值高，利于身体恢复的食物，要多注意保暖，避免着凉，也可以多和朋友交流沟通。