桂圆并不能治疗失眠，引起失眠的原因比较多，如果想治疗失眠，应当明确引起失眠的原因，进行对症改善才可以。
原因分析
压力过大，精神紧张，环境的改变，药物的影响等等原因都可能会导致出现失眠的情况。
建议
建议在日常生活中要养成良好的作息习惯，养成按时睡觉的习惯，睡觉时要保持室内环境的安静，睡前可以喝一杯热牛奶，听一首舒缓的音乐，能够帮助改善睡眠。
注意事项
当出现失眠的情况，一定不要在平时生活中太过劳累，不要熬夜，也不要有过大的情绪波动，不要过度紧张。
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