脱头发失眠可能是近期经常熬夜或者压力过于大，同时在生活中没有规律性，导致身体的免疫能力比较低下，引起的脱发现象。
建议
在生活中要保持心情舒畅，同时在饮食上要增强营养，可以适当的吃一些含蛋白质比较高的食物，也可以在中医的调理下使用中药。
注意事项
平时要注意避免吃辛辣刺激的食物，同时要养成一个良好的作息规律，不可以长时间的熬夜，要多注意休息，避免身体出现劳累的现象。
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