生完小孩有点贫血吃什么好-妈妈无忧网

生完小孩有点贫血吃什么好

产后贫血属于很正常的现象，可以通过食补来改善身体状况，例如黑豆或者芝麻，在水果的选择上，维生素含量丰富的比较好，可以帮助促进体内对铁的吸收，例如香蕉和苹果。

原因分析

是妊娠的时候，孕妇就有贫血的情形，这样也会造成生完小孩后贫血，还有一个原因是，很多孕妇在分娩的过程中，会有失血过多的情况产生，这也是导致女性产后贫血的主要原因。

建议

建议可以采用食补或者药补来帮助缓解贫血的情况，食补一般多食用例如菠菜、阿胶等可以补血的食物，也可以在医生的建议下，选择服用一些安全的铁剂。

生完小孩后得了抑郁症如何好呢

首先将自己的情绪变化告知家人以及朋友非常严重的情况下，必须求助心理医生。

第二是在生活中让身体和精神放松，可以让家人分担照顾孩子的责任，尤其是一些还在坐月子的产妇。同时要保持一个良好的生活环境。

建议

1.做好身体的清洁工作，保持身体私密部位的清爽，环境邋遢或者是身体邋遢都会让人的情绪变坏。

2.尽量避免独自一人长时间躺在床上，身体恢复到一定程度可以多下床走动。

3.房间多开窗通风，同时可以做一些令自己放松的事情。

生完孩子一直贫血可以通过补铁的方法进行调理，食补可以吃一些含铁元素丰富的食物，比如胡萝卜，红枣，木耳，猪肝，鸭血，鸡血等，也可以多吃一些补气血的食物，比如鸡蛋，鸡汤等。在调理贫血期间心情要放松，不要过度的忧虑。

建议

如果贫血的比较严重，建议在医生的指导下口服治疗贫血的药物进行治疗，在日常护理中可以适度的增加一些产后运动锻炼提高身体素质，从而增强体质，饮食方面也可以吃一些富含维生素c的食物，可以帮助铁元素的吸收。