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孕妇血糖高贫血吃什么

孕妇血糖高贫血是需要在饮食方面需要注重，可以适量的吃些蔬菜和水果，例如西红柿、菠菜、黄瓜、猕猴桃、草莓、青苹果等这些食物,另外也可以适当吃些动物肝脏。

原因分析

怀孕期出现血糖高和贫血也是属于血液循环中红细胞减少形成，同时妊娠反应会导致身体出现呕吐恶心等症状，如果长期的营养不良也会导致贫血。

建议

在日常生活中可以多吃些含铁元素的食物，例如大枣或者红豆等食物，同时在饮食上最好要控制热量的食物。

如何预防孕妇血糖高

孕妇平时尽量少吃含糖量高的食物，少吃面食和油腻的食物，多吃一些低盐低脂的食物，多吃新鲜的果蔬，在一定程度上能够预防血糖高。

原因分析

孕期如果不注意控制血糖的话，有可能会得妊娠期糖尿病，容易造成羊水过多，胎儿在子宫内生长受限，也有可能会出现胎儿缺氧的情况。

建议

孕妇是不可以暴饮暴食的，平时饮食要注意少食多餐，饭后可以多出去散步，适当的参加一些有氧运动，注意控制自己的体重，定期去医院做好产检。

孕妇高血糖是危险的。如果不及时控制，不仅可能发展成糖尿病，甚至会影响胎儿的发育，对怀孕非常不利。孕妇血糖高和平时饮食有很大关系。要控制血糖，首先要注意自己的饮食。下面92妈妈就来带大家了解下孕妇血糖高吃什么可以降下来。

孕妇血糖高吃什么可以降下来

1.紫菜

它富含紫菜多糖、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素等。其中，紫菜多糖能显著降低血糖。饭前可以吃紫菜降血糖。

2.洋葱

洋葱富含二硫化物、三硫化物和多种氨基酸，都具有很高的药用价值，可以帮助孕妇降低血糖和血脂。

3.胡萝卜

胡萝卜的成分很多，主要有胡萝卜素、花青素、维生素等。这些成分可以帮助孕妇降低血糖，所以孕妇可以生吃或喝胡萝卜汁。

4.黑木耳

黑木耳中含有的黑木耳多糖可以降血糖，黑木耳还含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质，不仅可以降血糖，还可以补充孕妇所需的营养。

5.山药

山药中的粘性成分是由粘蛋白形成的，粘蛋白可以包裹肠道中的其他食物，使糖分慢慢被吸收。这样可以抑制餐后血糖的急剧上升，同时避免胰岛素分泌过多，更好的控制血糖。

6.苦瓜

苦瓜提取物有很好的降血糖作用，孕妇可以适量吃苦瓜来降血糖。需要注意的是，由于苦瓜性寒凉，虚寒体质的孕妇不宜吃苦瓜。孕妇在孕中期和孕晚期一定要吃苦瓜。

高血糖孕妇需要监测自己的血糖状况，根据自己的血糖状况进一步选择合适的治疗方法。如果是轻微升高，可以通过饮食和运动来改善。在饮食上，最重要的是控制食量，做到少吃多餐。可以适当吃一些乳制品、豆制品、新鲜蔬菜、水果等食物，避免吃含糖量过高的食物，避免油炸食品。