月经期可以吃木瓜吗-妈妈无忧网

月经期可以吃木瓜吗

月经期间可以适当的吃一些木瓜，木瓜里面含有丰富的营养成分，而且木瓜还有一定的丰胸效果，适当的吃一些对身体是有好处的。

建议

月经期间建议要多加强营养，饮食要多样化，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，除了适当吃一些木瓜以外，还可以吃一些其他的应季的新鲜水果和蔬菜。

注意事项

月经期间要多注意保暖，不要去沾碰凉水，也不要去游泳，月经量多的那几天最好也不要洗澡，可以适当的喝一些红糖水。

月经期可以做肚脐艾灸吗

月经期间不建议做肚脐艾灸，艾灸可以活血化瘀，容易增加月经量，最好等月经过后再进行肚脐艾灸。

建议

月经期间建议要多加强营养，饮食要多样化，荤素搭配，避免挑食偏食，还有多休息，保证充足的睡眠，除了不要进行肚脐艾灸以外，还要避免拔罐刮痧。

多注意经期的保暖，不要碰凉水，也不要去游泳，还要注意饮食要清淡，避免吃一些寒凉刺激性的食物，可以适当喝一些红糖水，对于缓解痛经有一定的效果。

女性患有腺肌症在来月经期间是可以适当的吃香蕉的，香蕉属于温和的水果，而且具有通便润肠的作用，也含有丰富的钾元素，可以缓解女性在经期出现的便秘症状。

同时女性在月经期间身体的抵抗力会降低，很容易出现疲劳现象，钾元素的摄入有助于缓解经期疲劳症状。

建议

建议女性在月经期间吃香蕉不能一次性吃得太多，否则也容易引发腹泻。可以多喝热汤水以及红糖水可以起到温补的作用。等到月经期过后应当积极的治疗肌腺症。

注意女性在月经期间要防寒保暖，避免吹风受凉出现痛经现象。