抑郁症会导致神经衰弱吗-妈妈无忧网

抑郁症会导致神经衰弱吗

抑郁症可能会导致神经衰弱，抑郁症是最常见的心理疾病，抑郁症一般表现为心情低落，对生活中的任何事情都不感兴趣，闷闷不乐。

建议

如果轻微的抑郁症可以不通过药物进行治疗，找专业的心理医生沟通治疗，在平时的日常生活中，要学会放松自己和缓解压力。

注意事项

注意饮食方面多吃含丰富钾元素的食物，可以有效的稳定血压，舒缓心情，比如坚果类，绿色蔬菜，香蕉瘦肉等，同时适度的运动来促进食物中营养的吸收。

抑郁症会一直头疼吗

抑郁症可能会引起头疼，抑郁症是长期的焦虑和精神紧张，会影响到休息和睡眠质量，睡眠质量差，就会导致神经衰弱，会出现头疼的症状。

建议

如果头疼的厉害，建议去当地的专科医院就诊，以免耽误病情，多和人交往，培养个人的兴趣爱好，加强人际交往，适当的增加一些运动，比如爬山，跑步等。

注意事项

注意在平时生活中减少用脑过度，不要干重体力活，在晚上睡觉的时候，要保持一个良好的环境，不要嘈杂，在睡觉之前可以放一些轻缓的音乐。

抑郁症可能会引起头晕头胀。抑郁症会引起失眠，休息不好或者睡眠不好，就会引起精神过度紧张神经衰弱，出现头晕，头胀的症状。

建议

抑郁症除了药物治疗外，平时也要进行自我调理，才能达到更健康，自我调理的最有效的方法就是适当的体育锻炼，每天坚持运动半个小时，大部分的抑郁都能够得到缓解。

注意事项

注意运动不要选择剧烈运动，可以坚持一项体育运动，比如跑步，游泳，打球等，这些都是有氧运动，坚持不懈的下去，就会有明显的好转。