艾草足贴可以减肥吗-妈妈无忧网

艾草足贴可以减肥吗

艾草足贴是可以对减肥起到一定的效果，但是效果不是特别的明显，只能作为减肥的一种辅助手段，对人没有很大的副作用。

原因分析

艾草有很好的理气血、温经、逐寒湿、解毒的效果，能够更好的加速体内循环，帮助体内多余的水分排出，使身体达到一个最佳的状态，而且还能降低血液中的胆固醇。

建议

建议平时多做一些适当的运动，比如慢跑、跳绳、和做一些有氧运动、比如骑动感单车、跳健美操、瑜伽、搭配合理的饮食、不要暴饮暴食。

艾草足贴月经期能用吗

一般情况下，艾草足贴在月经期也可以用的，但如果月经量比较多的，艾草足贴可以避开月经期使用，可以在月经结束三天后，进行贴艾草足贴，因为艾草足贴有疏通经络，促进血液循环的作用，可能会影响到月经量增多。

建议

贴艾草足贴的时候，可以先用热水泡脚，泡脚过后再贴艾草足贴，艾草足贴可以选在晚上睡觉的时候贴，晚上睡觉的时候全身会处于放松状态，会更好的使身体的经络畅通，排除身体湿气，艾草足贴可以在第二天早上起床的时候揭掉。

哺乳期能贴艾草足贴，但是如果是过敏的人群就要禁止使用，以免出现过敏的情况。足贴可以通过穴位来刺激缓解足底和其他关节的压力，足贴也有一定的调理作用，可以提高身体的免疫力，还可以调理内分泌，同时还有活血的作用环节，缓解脚部，手部受凉。

建议

在哺乳期间需要注意很多事项，比如说就要注意保暖，饮食要以清淡为主，可以多吃一些富含蛋白质的食物，有利于奶水的分泌，在哺乳的时候一定要多饮水，不要减少饮水量，还可以多吃蔬菜和水果，不仅可以补充维生素，还可以增加水分，有利于奶水的分泌。