产后34可以吃益母草吗-妈妈无忧网

产后34可以吃益母草吗

产后34天如果恶露没有排干净，可咨询医生看个人体质是否适合益母草。一般情况下，益母草有活血化瘀的功效，产后排恶露适当吃用，是不会对身体恢复造成太大影响的。产后应多休息，避免过度的劳累紧张。

建议

产后恶露未清的情况下，可适当吃益母草来清恶露，但要控制用量。同时加强产后的营养摄入，可以适当多喝一些骨头汤，乌鸡汤来促进乳汁的分泌，还要避免吃一些生冷油腻寒凉性的食物。

注意事项

多注意产后的卫生，尤其排恶露期间要勤换卫生巾，多穿一些宽松的纯棉类的衣服，如果超过两个月恶露还没有排干净的话，最好及时去就医。

产后34天能做饭吗

在生产34天之后，也是可以适当的做一些家务的，也可以做饭，然后注意避免过度劳累，如果是母乳喂养的宝妈，那么也要注意自己的饮食情况，应该选择一些清淡有营养的食物，同时也应该适当的吃一些粗纤维的食物，这样才能够起到均衡营养的作用。

建议

日常生活当中也建议进行一些简单的运动，因为在运动的过程当中也是可以起到锻炼身体的作用，内衣内裤也需要及时的进行清洗和更换，再给宝宝喂奶之前也需要把双手清洗干净，同时也要保持乳房的清洁。