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阴道松弛怎么恢复

阴道松弛可以通过提肛运动和憋尿训练慢慢康复，也可以到医院就诊，在医生的指导下使用生物电刺激的方法对症治疗，如果情况比较严重，可以通过手术治疗的方式恢复。

原因分析

阴道松弛是妇女随着年龄年龄增长经常出现的一种现象，尤其是妇女产后经常会伴随出现一定程度的阴道松弛。同时阴道松弛也可能是由于慢性疾病、消瘦、或者外伤导致阴道松弛。

建议

建议平时应该注意个人卫生，避免不洁性行为，以免引发妇科炎症。同时平时饮食应该注意，多吃高蛋白的食物。

女性顺产后阴道松弛怎么办呢

女性顺产后阴道松弛，可以去正规的医疗机构进行专业的康复训练，平时也可以自己多做做提肛运动，如果松弛非常严重且持续得不到缓解，也可以考虑去医院进行阴道紧缩手术。

建议

建议平时可以坚持运动，不仅有利于提高身体素质，还有利于保持肌肤紧致，要保证休息，保证心情愉悦畅快，注重阴部健康，每天用清水清洗阴部，勤换洗内裤。

注意事项

注意千万不要擅自盲目使用任何促进阴道紧致的产品，更不要轻易相信任何民间偏方，一定要去正规医院治疗，以免伤害到身体健康。

顺产后阴道松弛，可以做一些紧致阴道的锻炼，可以平躺在床上，深吸一口气，腹部慢慢的隆起。也可以去正规的医院康复科，进行专业的产后康复锻炼，都可以有效的缓解阴道松弛情况。

产后阴道松弛原因有很多，比如胎儿过大，分娩过程中造成了产伤，产后缺乏运动等等。

顺产后阴道松弛怎么恢复呢

建议产后要多注意加强饮食营养，荤素搭配，可以适当的喝一些骨头汤，乌鸡汤来促进乳汁的分泌。

除此以外，还可以做一些提肛运动，经常做这些运动，可以很好的锻炼盆底肌肉，让阴道尽早的恢复紧致。