月经期能不能喝茶-妈妈无忧网

月经期能不能喝茶

月经期间不建议喝茶，尤其是不要饮浓茶。可以适当的喝一些玫瑰花茶，或者是红糖姜茶等等。月经期间要多加强营养，饮食要多样化，荤素搭配。

建议

建议月经期间要养成规律的饮食作息习惯，不要熬夜，保持愉悦的心情，保证充足的睡眠，除了不要饮浓茶以外，还要避免喝一些咖啡，碳酸饮料等等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

注意事项

经期要多注意不要同房，以免感染妇科炎症，还要注意勤换卫生巾，多穿一些宽松的纯棉类的衣服，内裤要经常进行暴晒消毒。

月经期能艾灸肚脐吗

月经期间能否进行艾灸应该根据女性的情况决定，如果女性月经量少，有宫寒的症状，是可以艾灸帮助身体驱寒除湿的、缓解痛经的，但是如果女性本身月经量比较大，不建议艾灸，可能导致月经量增多，月经延长的发生。

建议

建议女性月经期间，应该做好防寒保暖工作，避免受凉导致腹泻、腹痛。同时应该注意个人卫生，勤换卫生巾，避免导致细菌感染。

注意事项

注意艾灸应该在专业人士的指导下进行，避免烫伤，同时艾灸后注意做好保暖，避免受凉。

月经期间可以用艾灸灸肚子，但是要注意不要着凉。艾灸腹部可以温通气血，对改善女性痛经和月经不调有一定的效果。不过月经期间一定要注意腹部的保暖，避免加重痛经。

建议

建议月经期间要多休息，不要做剧烈的运动，不要搬提重物，不要发生性生活和盆浴，少熬夜，保证充足的睡眠，饮食上要增加营养，多吃含有维生素和能够补充钙铁元素的食物。

注意私处的卫生，最好可以每天清洗外阴，勤换洗内裤，勤换卫生巾。