怀孕缺钙的症状有哪些表现-妈妈无忧网

怀孕缺钙的症状有哪些表现

女性在妊娠期间，如果出现缺钙的情况，会表现为身体无力，容易腰酸背痛，严重的人群会出现小腿肌肉痉挛的情况。

建议

建议女性在月经中期开始应该每天适量补充钙质，适当补充钙质还可以减少妊高症的发生。

注意事项

在日常的生活中要多进食含钙丰富的食品，比如牛奶、鱼类等，如果缺乏的比较严重，可以遵医嘱口服钙剂进行改善，在补充钙质的同时需要补充维生素d，可以多进行室外活动，多晒太阳。

怀孕缺钙小腿抽筋怎么办

怀孕期间缺钙小腿抽筋，最好在医生的指导下及时的补充钙剂，平时还要多注意休息，不要长时间的久站或者是久坐，多加强营养，荤素搭配，不要挑食偏食。

建议

建议怀孕期间要多休息，避免过度的劳累紧张，缺钙期间还可以多吃一些含钙量丰富的饮食，比如奶制品，豆制品，还可以多喝一些骨头汤，虾皮汤。

平时天气好的话，还要注意多晒太阳来促进钙吸收，孕期还要注意定期的去产检。还要多注意孕期的安全，少去一些人多的地方。

孕妇如果有缺钙的问题，对胎儿肯定是会造成影响的。孕期缺钙最直接的就是导致胎儿骨骼发育不良，可能出现先天性的佝偻病。而且在胎儿时期宝宝就会开始牙齿发育，也有可能导致孩子长牙慢。除此以外胎儿还有可能出现方颅、囟门闭合不了等问题。

建议

1、如果孕期检查出来有缺钙的问题，哪怕只有一点也要引起孕妇的重视，及时的补钙，通过口服钙片或者喝孕妇补钙奶粉都是可行的。

2、平时也可以喝一点骨头汤进行补钙，不过补钙也不宜过量，适度就可以了。