产后轻微贫血吃什么好-妈妈无忧网

产后轻微贫血吃什么好

贫血可以多吃一些瘦肉，也可以多吃一些猪肝，鸡肝，蛋黄，牛奶，贝壳，鱼或者虾，同时也要多吃一些大豆之类的食物，也要多吃一些海带，核桃，同时也要配合吃一些富含维生素c多的蔬菜和水果促进吸收。

原因分析

贫血可能是因为铁摄入不足所引起的，也有一些是因为自身的消化系统不好，或者是体内的红色素细胞出现了减少都可能会导致出现贫血。

建议

建议在平时也要保持充足的睡眠，在哺乳期间也要多喝一些排骨汤或者是猪蹄汤，如果贫血比较严重，是需要在医生的指导下服用一些补气血的药物来进行治疗的。

产后轻微感冒怎么办

产后轻微感冒，要注意身体的护理，做好保暖防风，饮食上的调整，这样可以有效的缓解症状。

产后感冒多是由于空气不流通，休息不好，营养不足而引起的。只要及时的增加营养，注意休息，就可以帮助体质的恢复。

建议

在感冒初期可以用浓盐水，用来漱口和清洗鼻腔，可以有效的清除病毒。要特别做好身体的保暖，避免四肢受凉。

饮食上可以多吃一些具有抑菌，增加食欲，提高身体免疫力的食物，比如洋葱，大蒜，蜂蜜，苹果，萝卜等等。

女性产后由于盆底的肌肉筋膜韧带松弛，容易导致盆底支撑结构薄弱，导致脱肛的发生。女性产后出现轻微脱肛的症状，需要及时到正规的医院就诊，完善相关检查，明确诊断之后，在医生的指导下进行积极的对症治疗。

建议

建议平时需要注意保持会阴部的清洁，每次便后都要用温水清洗肛门部位，同时每天还要进行缩肛训练，最好每日早中晚各进行一次。

注意产后需要尽量避免下蹲、长时间站立等增加腹压的动作，注意饮食清淡易消化。