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4个月的宝宝怎样补钙最好

给宝宝补钙要根据宝宝体内缺钙的严重程度，如果宝宝体内缺钙比较严重，可以遵医嘱给宝宝服用乳酸钙口服液，因为乳酸类的钙容易吸收。

原因分析

因为宝宝的年纪比较小，如果宝宝缺钙的症状轻微，你多带宝宝到户外晒一下太阳，哺乳期妈妈在饮食上也可以多吃一些含钙的食物。

建议

如果孩子缺钙的现象不是很严重，不需要过早的用药物来进行补充，除了给孩子晒太阳之外，在孩子5个月的时候，可以适当的给孩子吃一些含钙的辅食。

14个月的宝宝缺钙吃什么补钙

宝宝缺钙有饮食和药物补充两种方法，饮食补钙吸收较好，可以在宝宝的辅食中添加鱼虾、豆腐、鸡蛋等食物。如果饮食中无法获取足量的钙，也可以遵医嘱使用钙剂。

原因分析

宝宝缺钙大多是钙摄入不足引起的，14个月宝宝的钙需求量在400mg左右，家长要注意合理搭配饮食。有的宝宝缺钙与缺乏维生素d有关，如饮食摄入不足，日晒不够等。

建议

1、宝宝缺钙后要及时补充，否则会引起骨骼发育畸形、走路晚、牙齿排列不齐等。

2、补钙前，需要查明宝宝体内的钙含量，不要盲目补充。

如果宝宝缺钙不严重，可以多给宝宝吃一些含钙量丰富的食物，多吃一些奶制品，豆制品，多喝一些骨头汤，虾皮汤，多通过食补进行调整，如果食补效果不明显，还要在医生的指导下及时的补充钙剂。

宝宝缺钙是平时饮食不均衡，钙元素摄入不足引起的，与平时喜欢挑食偏食有直接的关系。

建议

平时天气好的话，还要多让宝宝去户外晒太阳，来促进钙吸收，如果是母乳喂养的话，妈妈还可以多吃一些维生素d含量丰富的食物，比如鸡肝，猪肝等等。