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月经来了第二天可以跑步吗

月经第二天不建议跑步，而且也不可剧烈运动，因为运动以后会加速血液循环，导致经量增多，而且还可能会引起腹痛，月经期间要适当的休息，不可过度劳累，同时注意保暖。

原因分析

一般情况下月经第二天经量是比较多的，剧烈运动后，容易导致月经量增多，经期延长，不利于身体健康。

建议

月经期间可以适当的吃一些红枣，桂圆等补血的食物，避免食用过于油腻辛辣的食物，以免消化不良，另外月经期间要勤换卫生棉，勤换洗内裤。

月经来了能不能吃感冒药

月经期间是可以服用感冒药的，但是建议咨询医生以后再进行服用，同时要注意保暖，避免受凉，以免导致感冒症状加重，而且在饮食上也需要注意清淡，避免食用油腻，油炸的食物。

原因分析

月经期间身体免疫力比较差，如果没有注意保暖，或者是去了人多的地方感染细菌病毒，很容易出现感冒的症状。

建议

月经期间用药也要慎重，不可私自用药，以免导致痛经，月经量增多等症状，感冒后可以适当的进行休息，多喝温开水，也可以缓解感冒症状。

月经来了是不建议刮痧的，刮痧是会刺激到皮肤的血液循环，会增加排血量，还会出现月经排不干净，甚至会对身体造成影响。

建议

在月经期间要保持腹部和腰部的保暖，如果出现受凉是会导致身体出现不好的情况，要避免吃寒凉的食物，以免出现月经异常。

注意事项

在月经期间可以适当的喝红糖水，是可以缓解痛经的情况。要避免做幅度过大的动作，以免增加排血量，要勤换被污染的内裤和卫生巾，要减少接触凉水的次数。