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孕妇怀孕期间吃什么最好

怀孕期间也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，来补充营养的，但是均衡营养也是十分重要的，所以也应该吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外也要吃一些五谷杂粮，这样才能够起到均衡营养的作用。

原因分析

怀孕期间如果不注意营养的补充，很有可能会导致胎儿发育缓慢的情况发生，另外也有可能会引起孕妇出现营养不良等现象的，所以补充营养也是十分重要的。

建议

在怀孕期间也是需要严格的按照医生的要求，到正规的医院进行产检的产检，不仅可以观察胎儿的生长发育情况，也是可以观察母体自身的情况。

孕妇怀孕七个多月贫血补不上来怎么办

如果在怀孕期间出现贫血症状补不上来的话，建议及时到医院进行就诊，可以做一个血常规检查，明确具体病情以后，可以在医生的指导下，服用补血的药物进行改善，在平时的饮食上，也可以多吃一些补血类的食品。

原因分析

女性在怀孕期间出现贫血情况，主要是由于体内缺乏铁元素以及蛋白质引起的症状，这种贫血症状多数会出现在孕晚期，因为孕晚期胎儿生长发育比较快，所以，在孕晚期胎儿所需求营养也比较多。

建议

准妈妈在怀孕期间要多吃高营养以及高蛋白的食物，保证荤素搭配，营养均衡，可以多吃一些牛奶，鸡蛋，豆制品以及肉类等富有营养的食物。

怀孕初期是会引起失眠的，有些孕妇怀孕初期情绪会比较焦虑、紧张、过度兴奋等，会引起入睡困难、睡眠时间短等。另外怀孕后，孕妇的激素水平发生变化，雌激素、孕激素的升高，会影响到睡眠结构，出现失眠。

建议

孕早期失眠要注意放松心情，多与家人沟通，缓解焦虑、紧张的情绪。如果是因为尿频导致的夜间睡眠不好，睡前要少饮水。

如果孕妇入睡困难，可以睡前看看书、听舒缓的音乐等，都有助于平缓情绪，帮助入睡。