怀孕期间要少吃哪些食物-妈妈无忧网

怀孕期间要少吃哪些食物

在怀孕期间，女性应尽量避免吸烟饮酒，少喝浓茶，咖啡，碳酸饮料等等，平时少吃一些高热量，高脂肪，高胆固醇的食物，尽量少吃油炸食品，也不要吃不熟的肉类食物。

建议

怀孕期间可以吃一些瘦肉，蛋类，果蔬，水果蔬菜，粗纤维食物等等，饮食注意荤素搭配，平时注意少食多餐，避免暴饮暴食。

注意事项

孕期需要定时去做产检，平时不要有太大的压力，要有足够的休息时间，饭后可以多出去散步，有利于帮助消化吸收。

怀孕期间同房可以用避孕套吗

怀孕期间同房即使不带避孕套的话，也不会导致再次怀孕，但是从卫生的角度来讲，孕期同房带避孕套，在一定程度上能够减少细菌进入女性体内，能够减少炎症的发生。

原因分析

怀孕前三个月和后三个月是要避免有性生活的，由于怀孕初期胚胎发育不是很稳定，同房有可能会造成先兆性流产，怀孕后期同房的话有造成早产的可能。

建议

怀孕中期，如果胎儿发育良好是可以有性生活的，但是同房的时候要避免压到女性的腹部，同房不宜太过频繁，如果不用避孕套的话，同房前后一定要多注意清洗，注意局部的卫生。

怀孕期间也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，来补充营养的，但是均衡营养也是十分重要的，所以也应该吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外也要吃一些五谷杂粮，这样才能够起到均衡营养的作用。

原因分析

怀孕期间如果不注意营养的补充，很有可能会导致胎儿发育缓慢的情况发生，另外也有可能会引起孕妇出现营养不良等现象的，所以补充营养也是十分重要的。

建议

在怀孕期间也是需要严格的按照医生的要求，到正规的医院进行产检的产检，不仅可以观察胎儿的生长发育情况，也是可以观察母体自身的情况。