产妇可以喝葡萄酒吗-妈妈无忧网

产妇可以喝葡萄酒吗

虽然葡萄酒确实有着一定的活血的效果，但是产妇是不可以喝的，否则的话是不利于产后身体的恢复的。

原因分析

葡萄酒当中同样含有酒精，具有着一定的刺激性，很容易会刺激到产妇的身体，对产后的恢复并不利，所以并不建议产妇喝葡萄酒。

建议

产妇的饮食应该以营养健康为主，烟酒都是不可以碰的，可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，平时还要多喝水，同时也要注意多补充一些蛋白质，吃一些蛋白质含量丰富的食物。

产妇可以吃黑木耳吗

产妇可以适当吃黑木耳，黑木耳含有丰富的铁，可以预防孕妇缺铁性贫血。另外黑木耳富含纤维素，能促进肠蠕动，软化大便，可以有效预防和改善便秘。产后要注意多休息，加强营养，还要积极预防便秘。

建议

产后身体虚弱，需要适当补充营养来促进恢复，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼虾等。

产后出虚汗较多，使体内水分流失增多，产妇注意适当补水，多吃些蔬菜和水果，防止出现水和电解质紊乱现象。

产后可以吃红枣，红枣含有丰富的铁，维生素c等，有补血益气的功效，如果产后恶露较多，可以适当吃一些红枣。产后要注意适当补充营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼虾，鸡蛋，牛奶等，有助于身体恢复。

建议

产后一定要注意合理饮食，积极预防便秘，适当增加蔬菜水果的摄入，避免饮食过于油腻肥厚等。产后要尽早下地活动，能够促进子宫恢复。产后还要注意观察恶露的情况，如果恶露持续时间较长，淋漓不尽，需要及时到医院做盆腔B超检查。