12岁来月经好吗-妈妈无忧网

12岁来月经好吗

是正常的现象，一般大多数的少女一般在13到14岁会出现月经的情况，提前1到2年也是比较正常的，不要过度担心，这就是青春期机体的表现。

建议

建议在月经期间一定要注意好个人的休息，不要过度劳累，也不要剧烈运动，饮食上多吃一些补血的食物。

注意事项

这期间不要吃一些辛辣刺激油腻的食物，也不要喝冷水，尽量多喝一些热水，多吃点蔬菜水果，不要吃些垃圾食物，最后就是希望放松自己的心态，不要过度紧张焦虑。

12岁来月经要注意什么

应当注意做好保暖工作，不要让自己受到寒冷的刺激，还要注意养成一个健康的作息习惯，平常的饮食方面也要注意吃的清淡有营养一些，不吃刺激性的东西。

原因分析

月经期间的时候，很多东西都会关系着女性朋友的身体健康，所以要注意的事项是有很多的。

建议

12岁的女孩子来月经的话，一定要注意做好生活当中的护理工作，若是出现了痛经之类的情况，可以考虑在医生的指导下适当的喝一些红糖水或者是益母草颗粒来缓解。

12岁来月经然后4个月没来，考虑是由于平时学习压力过大、情绪紧张、睡眠不足或者是着凉、饮食不规律等，都有可能会引起月经不调。

可以给孩子适当吃些调理月经的药物，但是不要自己随意使用药物，以免影响身体或者是给身体带来一定的伤害。建议及时到医院通过相关的检查确定病因，在医生的指导下进行药物治疗。

平时给孩子吃营养丰富的食物，比如蛋白质、微量元素、钙，不要给孩子吃辛辣、刺激、生冷、过于油腻等食物，保证充足的睡眠。