免疫力差经常感冒怎么办

首先饮食上多吃一点健康的食物，多摄取一些维生素以及蛋白质，这样会增强免疫力，每天至少要喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，鱼肉，羊肉，鸡肉一定要多吃，做到荤素搭配，合理安排饮食。

建议

可以带宝宝出去锻炼，没事跑跑步骑自行车都是可以的，这样子有利于宝宝的免疫力增强。

注意事项

不要长时间让宝宝待在房间里，这样是会导致头昏的，适当的去外面走走看看外面的风景，呼吸外面的空气，要少玩手机，避免辐射对孩子造成影响。

宝宝免疫力差怎么调理

宝宝免疫力差，平时可以多让宝宝去户外运动锻炼，多呼吸新鲜的空气，多排汗，来改善身体的体质，平时也可以多给宝宝加强营养，多让宝宝吃一些维生素c含量丰富的食物。

原因分析

宝宝免疫力差有可能是饮食不当，营养不良引起的，有时一些药物因素或者是遗传因素，也容易造成宝宝免疫力低下的情况。

建议

平时要多给宝宝保暖，避免着凉感冒。宝宝的饮食还要多样化，荤素搭配，避免宝宝挑食偏食。多让宝宝吃一些应季的蔬菜和水果。

枸杞煮鸡蛋的功效是什么 对身体免疫力差的人群更有帮助

枸杞是有较强滋补效果的中药材，而鸡蛋则是富含高蛋白的营养食材，生活中不少人都有习惯喝枸杞茶，吃煮鸡蛋养生的习惯，为了能够食用方便，也有不少人选择利用枸杞水煮鸡蛋，大多数人都认为枸杞煮鸡蛋是非常健康的搭配方式，但大家却对枸杞煮鸡蛋的功效了解并不全面，那么枸杞煮鸡蛋的功效是怎样的呢?

枸杞煮鸡蛋的功效

枸杞煮鸡蛋是我们日常比较常见的吃法，每天适量吃枸杞煮鸡蛋，能够调节我们人体的内分泌系统运作平衡，而且还能够帮助人体起到平衡血压，血脂的效果，由此达到预防心脑血管疾病的目的，男性适量吃枸杞煮鸡蛋，还能够提高性机能，尤其对勃起不硬，阳痿等患者有很好的辅助治疗效果。在用枸杞煮鸡蛋的时候，适量加入红枣，能够起到很好的补肾效果，尤其对筋骨的强健有良好的保健作用。

通过阅读文章我们能够知道枸杞煮鸡蛋的功效是比较齐全化的，而且它的口感比较美味，能够让人吃一次就比较喜爱，特别身体免疫力差的人群，可以经常性的吃枸杞煮鸡蛋调理身体，不过不可一次吃太多，不然不利于身体健康。

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