免疫力差的10个表现 免疫力差有哪些症状

免疫力好的人，生病也会比较少，对于病毒的抵抗力强。而免疫力低下的群体，身体经常出现各种小毛病，因此给生活和学习也造成不小的困扰。下面一起来看看免疫力变低的十大表现！

免疫力差的10个表现

1.容易感冒

免疫力差的人容易感染呼吸道病毒，如感冒、流感等。尤其是流感爆发的季节，免疫力差的人一般会更快被感染，恢复时间也比较长。

2.感染后恢复缓慢

免疫力差的人身体对于感染后的恢复速度较慢，这是因为身体对于病毒的清理清除能力缺乏，并且还可能会出现免疫缺陷。

3.口腔溃疡

口腔溃疡是免疫力差的表现之一，因为身体缺乏免疫力，病毒、细菌等会在口腔内滋生，导致口腔溃疡。

4.感染性皮肤病

免疫力差的人容易感染各种感染性皮肤病，如疱疹、病毒性疣等，因为身体无法及时清除病毒，从而皮肤病比较易发。

5.肠胃不适

由于免疫力差，人体对于细菌、病毒等的抵抗能力下降，容易引起肠胃不适。

6.嗜睡

免疫力差的人常常感到疲劳，昏昏欲睡。其一是因为身体调节能力不强，其二身体对营养的吸收不足，缺乏能量。

7.食欲不振

由于身体疲惫，免疫力差的人常常食欲不振。免疫系统在保护身体免受病毒、细菌等侵害的同时，也需要消耗大量能量。如果免疫系统处于高度激活状态，身体将会把大量的能量转移到免疫系统，从而导致身体其他系统的能量供应不足，食欲不振是其中一种表现。

8.萎靡不振

免疫力差的人感觉身体虚弱，没有精神，干什么事情都缺乏活力，常处于疲劳的状态。此外，还可能伴随着乏力、头晕等症状。

9.容易出汗

出汗是身体调节体温的一种方式，通常在身体运动、气温升高、情绪激动等情况下会增加出汗量，从而将身体内多余的热量散发出去。而免疫力差会导致身体处于一种亢奋状态，处于这种状态下会不断分泌肾上腺素、皮质醇等压力激素，这些激素会刺激汗腺分泌汗液，导致身体出汗过多。此外，一些免疫系统相关的疾病，如甲状腺功能亢进、多汗症等，也会导致身体出汗过多。

10.容易患上慢性疾病

免疫力差的人身体抵抗力下降，此外身体各项器官功能也比较的虚弱，从而会更加容易患上慢性疾病、代谢疾病等，如糖尿病、高血压等。

综合来看，免疫力差会影响到身体的方方面面，不仅是个人体质，还有精神层面。如果出现上述症状，建议及时去医院进行检查，找出病因并及时治疗，同时增强自身免疫力，保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意锻炼身体，增加免疫力。

一岁半宝宝免疫力差怎么办

宝宝免疫力差，可以多加强宝宝的饮食营养，给宝宝吃一些西红柿，猕猴桃，草莓等富含维生素c多的食物，多让宝宝运动锻炼来增强身体的免疫力。

宝宝的免疫力差，有可能是平时喜欢挑食偏食，饮食不均衡，有时一些疾病因素或者是滥用抗生素，也会出现免疫力差的情况。

建议

建议平时生活中，要让宝宝多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅。

平时天气好的话，多让宝宝晒晒太阳，来促进钙吸收。根据天气变化，及时的给宝宝增减衣物来预防感冒，避免宝宝过冷或过热。

小孩3周岁总爱感冒，免疫力差怎么办

宝宝免疫力差，平时要多注意给宝宝加强饮食营养，荤素搭配，尽量避免宝宝挑食偏食。还要多引导宝宝进行户外运动锻炼，来增强身体的抵抗力。

宝宝免疫力差与平时营养不良，或者是一些先天性疾病有一定的关系。

建议

建议平时生活中，如果天气好的话，最好多带宝宝去户外呼吸新鲜的空气，多晒晒太阳，多进行运动来提高抵抗力。

平时还要多注意让宝宝休息，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。多给宝宝吃一些维生素c含量丰富的食物。

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