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怀孕期间要吃什么

在怀孕期间，孕妇多吃一些高蛋白质、高维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、苹果、香蕉、猕猴桃。但糖分过高的水果不宜多吃，比如：葡萄和西瓜等。同时，孕妇要饮食清淡，不要食用过于辛辣刺激的食物。

建议

孕妇要多注意休息，不要过度劳累，要保持良好的心情，不要过度精神紧张。同时，孕妇不要做过多弯腰的动作，防止挤压到胎儿。

注意事项

孕妇要多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，并且要注意营养均衡。饮食上要少量多餐，不要暴饮暴食。

怀孕期间白细胞高怎么办

孕妇怀孕期间白细胞高是常见的现象，通常在8~15之间的话用太担心，如果白细胞较高的话，建议到医院检查看是否有炎症，如果排除疾病感染现象的话，那可不必太担心。

原因分析

由于孕妇在怀孕期期间，为了适应子宫及胎盘，循环血容量会增加，同事体内的器官也会增加血流量维持宝宝的发育和生长，所以会细胞增高。

建议

在孕期要进行定期的检查以及每个周期的产权，平时要注意饮食调整，如果有不适的症状，要及时的检查治疗。

怀孕期间的女性可以在不超过身体负荷的情况下进行散步，快走，慢跑等消耗运动。同时身体条件较好的女性也可以适当的进行瑜伽来柔韧身体。

原因分析

由于在女性怀孕期间，胎儿会不断的从母体吸收营养，因此适当的体育锻炼可以有效消耗脂肪，从而降低胎儿体积过大或脂肪较多的可能。

建议

建议怀孕的女性可以在专业人士的指导下进行适当的体育锻炼，但是也需要时刻注意自身的身体状况，一旦出现不适则需要进行卧床静养。