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孩子爱生病怎么增强免疫力

宝宝爱生病可能是后天免疫力缺乏，需要长期的调养，饮食上要注意均衡饮食，可以进食高蛋白、高营养、高维生素的食物，养成不挑食的习惯。

建议

宝宝要定时去医院进行体检，看是否存在微量元素缺乏。另外也要养成锻炼身体的好习惯，每天至少半个小时的室外活动，多晒太阳多活动，增强机体抵抗力。

注意事项

养成良好的作息习惯，每天保证充足的睡眠。换季季节要注意保暖，避免受凉，另外少去人口密集的地方，减少病毒感染的机会。

孩子爱生病如何才能提高免疫力

想要提高宝宝的免疫力，最主要的是营养全面，饮食方面要搭配合理，多食容易消化食物，少食油腻，一日三餐正常吃，平时养成宝宝喝温开水习惯。

建议

小孩子和成人相比，身体对各种病菌的抵抗力要弱的多，对温度适应也比较敏感，温差稍微有点大也容易感冒发烧，除了平时的一日三餐搭配，还要多带宝宝做些户外运动。

注意事项

如若这些都做好了，宝宝还是抵抗力不行，就得到当地医院检查一下身体了，必要时按医生要求给宝宝调理体质，以免给宝宝身体带来不适。

建议及时调整生活习惯，通过饮食、运动等方面来加强身体素质，只有这样才能减少生病的几率。

因为孩子爱生病多和抵抗力低下有关，而且年龄小的孩子免疫力本来就待提高，抵挡不住外来病毒的侵害。所以随着年龄的增长也能有所好转。

建议

1、并不是一味吃肉身体才健壮，要做到营养均衡吸收。而绿色蔬菜和新鲜水果等能够提供身体所必需的维生素等成分，是利于孩子生长的。

2、孩子生病后要密切留意身体的异常变化，如果病情不严重，最好帮助其自愈。不要动不动就吃药，这样不但会出现耐药性，而且也会产生依赖，对健康不利。