盗汗是在晚上的时候异常出汗，主要是有阴虚造成的，一般情况下盗汗醒来是会感觉到热的，但并不是所有的都会感觉到。
建议
建议可以找中医去把脉，看看舌苔，可以喝些中药进行调理身体，你的现状主要考虑为阴阳失调症。
注意事项
平时要在饮食方面特别的注意，注意饮食要清淡，不要吃凉的、辣的等刺激性油腻生冷的食物，不要熬夜，早睡早起，平时要进行适当的锻炼，但不要过度。
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