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怎么可以预防不孕不育

预防不孕不育的方法有很多，首先是要树立正确的生育观，不要过早的性生活，注意局部卫生，避免引发炎症，尽量避免人流，如果不想生育的话，最好是性生活时选择避孕套或者口服避孕药，其次要多参加锻炼，增强体质，再者就是补充营养。

建议

预防不孕不育的方法有以下几种：

1、慎做流产手术。

2、放松心情，避免过度紧张。

3、关爱自己的卵巢。

4、饮食上要注意营养均衡。

注意事项

1、不要长期熬夜。

2、不要喝酒抽烟。

3、不吃生冷刺激的食物。

4、注意节制性生活。

平时生活中怎么预防不孕不育

平日生活不要纵欲乱性，来月经的期间最好不要发生性行为，并且保持经期卫生，按时吃饭，加强自身营养，杜绝熬夜，酗酒等不良习惯，避免接触辐射性强或有毒性的物品和环境，如果工作需要则要做好自我保护措施。

原因分析

女性不孕不育大多是由生殖器官的疾病或者内分泌失调造成的，也有一部分是因为遗传等因素。

建议

1、女性要注重平时的保养，做好自身卫生清洁，节制进行性行为。

2、平时控制热量和脂肪的摄取，多吃健康的瓜果蔬菜。

预防不孕不育首先需要养成良好的生活习惯，少熬夜，保证充足的睡眠，平常更要洁身自爱，保持和谐的性生活，不要乱性，避免做人流手术，定期进行妇科检查，积极的治疗妇科炎症，饮食上增加营养，适量的锻炼提高身体的免疫力等。

原因分析

导致不孕不育的原因有很多，常见的有多次人流、患有某种妇科疾病、内分泌严重失调等。

建议

建议平常不要抽烟不要喝酒，少吃一些生冷辛辣等垃圾食物，多吃一些含有维生素和蛋白质的食物等。