胃酸过多吃什么好

孕妇出现胃酸过多应该注意培养良好的饮食习惯，多吃清淡类的食物，避免吃辛辣油腻的饮食，包括咖啡和茶。同时要多喝滋补类的炖汤，注意增加孕期的营养，保持充足的休息。

原因分析

孕妇孕期出现胃酸过多是由于体内孕激素较高，饮食口味改变。饮食口味变得较重就容易导致胃部负担变重，从而引发胃酸过多。

建议

建议孕妇在孕期一定要注意营养均衡，保持清淡的口味。可以多吃补铁补钙的食物，同时进行适当的锻炼，保持愉悦的心情，对于胎儿的生长和发育是极好的。

吃啥养胃胃酸过多

　　上班族整日忙于工作，饮食上总是随便凑合，久而久之就会伤胃，出现胃酸恶心的症状，那么胃酸过多吃什么好呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的治胃酸过多的食物，希望大家喜欢。

　　胃酸过多是什么原因?

　　1、精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多。

　　2、饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加。

　　3、某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，况且不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发泛酸。

　　4、某些药物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。

　　5、慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现泛酸。可服用制酸的药物，如碳酸钙、胃舒平等，中药乌贝散、左金九等，如果服药后仍不见效，建议积极做胃部检查。

　　胃酸过多吃什么好?

　　上班族胃酸过多很常见，主要是因为吃饭不规律，忽冷忽热、饥一顿饱一顿、爱喝冷饮、喝凉茶、心情焦虑紧张等引起的。那么胃酸过多吃什么好呢?

　　1、碱性食物

　　胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果。少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

　　2、面食

　　胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食，让胃的酸碱达到平衡。

　　3、喝茶

　　白领们可以喝养胃茶来调理，据本草载红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。喝普洱茶对较严重的吞酸患者有很好的治疗效果，据本草载，普洱茶的功能，能开胃、散风寒、温中、治反胃。

　　4、水果

　　胃酸过多不宜吃酸性水果，但可以吃碱性水果，可以达到酸碱平衡，有助于健康。所以，胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。可以适当吃一些偏碱性水果，像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。

　　5、蛋白食物

　　多吃一些含钙的食物，有利于中和胃酸。胃酸过多还要多摄取蛋白质，节制刺激性食品，因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄取蛋白质丰富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉鱼、牛奶、瘦肉、豆制品、鸡蛋清等。

　　胃酸过多要注意什么?

　　1、饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。

　　2、少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

　　3、饮料和饮食的温度要适中，不能太冷或太热，尤其是茶、水、汤都不能过热。不要和咖啡和酒，这两个都会刺激胃，如果已经轻微溃疡，那么它们会使溃疡恶化。

　　4、大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等会刺激胃酸分泌，所以这类物品要少吃。

　　5、忌吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。烹调少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。

　　6、烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。不要吃太荤、太油和煎炸的食物。

　　7、少吃含糖过多的食物，如糕点，面包和各种含糖饮料等。

　　8、每天所吃的食物必须是熟食，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生，不可以吃一些半生不熟的食物，如生牛排、半生鸡蛋等，因为这种食物非常难消化，会加重胃部的负担，从而引起胃酸和胃痛，还有可能引起其他肠胃疾病。

胃酸过多怎么办 胃酸过多改的办法

平时有人因为自己的胃酸过多，会有一些担心，这时候会比较慌，不知道怎么办好，但是有人会觉得没有什么大不了的事，就会比较放心，但是大人一般会比较在意自己的身体，就会比较担心这样下去不是方法，但是又不知道怎么办好，不过有人一般会觉得吃一些食物就好了，但是有人会认为有一些东西可以改善一下的，只是自己不知道而已，那么胃酸过多怎么办呢？我们可以一起来看看。

胃酸过多怎么办

1.一般胃酸过多，有时候会和自己的饮食有关系，比如平时吃油炸和油腻，以及吃一些辛辣刺激的食物，也可能会和吃一些凉的食物有关。这时候就要避免吃这些东西了。

2.有时候可能休息和劳累，以及压力都是会引起胃酸过多，这时候要注意自己的休息时间，以及放松心情等。

3.平时在自己的生活的情况下，会经常受到刺激，这时候胃肠功能就会紊乱，都是会引起胃酸过多。要是胃酸过多时，就要注意平时的饮食方面。也可以适当地选择用药物治疗。平时也要多锻炼一下，这样有助于锻炼身体，可以帮助提高自己的体质，还要劳逸结合，适当地改善生活方式。

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