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孕妇耻骨疼的厉害怎么缓解

一般情况下在怀孕到晚期的时候因为胎儿会发育的比较快，很容易出现压迫到耻骨，如果严重的话就会影响孕妇的正常生活，那这个的话暂时没有什么还缓解的方法，因为随着胎儿的长大症状也会更加严重。

建议

建议疼痛的时候可以选择补一些钙，建议一定要卧床休息，不要参加体力劳动，如果身体允许的话也可以通过游泳来减轻这些压力。如果严重的话可以在医生的指导下使用一些止疼药物或者是抗发炎的药物，另外的话也可以在医生的指导下选择按摩或者针灸等等。

注意事项

平时的话一定要多卧床休息，难受的时候不要来回走动，多吃一些新鲜蔬菜，水果，一定要确保宝宝和孕妇的营养。

孕妇耻骨痛是因为缺钙吗

孕妇耻骨疼可能是因为缺钙导致的，此外，还有可能是因为其他原因导致的。例如胎儿生长发育导致骨盆不断扩开，引起的耻骨疼痛症状。

建议

孕妇在孕期出现耻骨痛症状以后，首先应当完善相关检查，如果是因为缺钙导致的，可以在医生指导下适当补钙治疗。如果是因为妊娠导致的，可以给予局部按摩治疗。

注意事项

孕妇在孕期应当养成良好的饮食习惯，多吃富含钙元素的食物，此外还应当多晒太阳，促进钙元素吸收。

孕妇出现耻骨疼，主要是由于在怀孕后体内激素水平出现变化，随着胎儿的不断增大，耻骨联合出现分离所导致的，和缺钙并没有直接的关系。

女性在怀孕中后期，由于胎儿骨骼开始成长发育所需要的钙含量相对是比较多的，孕妇平时要注意补钙。

建议

孕期可以多吃一些牛奶，蛋类，新鲜果蔬等等饮食注意荤素搭配，少吃油腻刺激的食物，要注意控制体重。

怀孕晚期女性要避免做剧烈的运动，平时不要久坐或者久站，如果需要变换姿势的话，动作不要太急，在休息的时候尽量采取左侧卧。