怎样快速走出失恋

　　对任何人来说，失恋都是很痛苦的。有的人因为害怕失恋的感觉，总选择委曲求全，降低自己的地位和自尊心，以换取短暂的时间，但最终还是无法避免分手的最后结局。失去爱情怎么办?怎样快速走出失恋?接下来我们将谈谈，如何摆脱失恋的痛苦。

　　第一，把所有的注意力都放在自己身上，为下次的爱情做好准备。

　　高质量的爱情需要两个优秀的人在一起才能实现。既然这段关系已经成为过去式，就要回顾整个过程，总结经验，确定自己想找什么样的，更清楚自己的优缺点。在未来单身的日子里，把所有的时间都花在自我提升上。

　　不管是外出报班，取得职业资格，还是重新培养自己的兴趣爱好，等等内容都不受限制，只要能使我们更有气质，更有能力，更有激情，更有热爱生活，这时我们就能做到。目的是使我们变得更优秀，为下一次恋爱做好充分的准备。

　　第二，改变原来的生活，扔掉所有的纪念品。

　　任何已经分手的爱情，在相处的过程中，一定会有非常美好的经历。这个时候，我们已经习惯了互相拥有，他的生活方式一直影响着我们。当然，在此期间，两个人也会互相赠送一些礼物。有时候，当我们看到他的时候，很容易想起曾经感情的各种酸甜苦辣，很容易看到物思人。

　　从今往后，我们要有一个信念，那就是断断续续，必留后患。为防止我们遭受多次伤害，为使我们的情绪能更好地缓解，为使我们能尽快摆脱失恋痛苦中的阴霾，我们要重新改变生活方式，扔掉对方送给我们的一切，把对方的一切都请出我们的生活。起初可能很难，也很不适应，但是根据心理学的相关理论，只要我们能坚持20天左右，养成新的习惯，我们就能尽快摆脱失恋的痛苦。

　　第三，此时别忘了我们的朋友。

　　什么是真正的朋友?当你经历了爱情时，祝福你的人，当你失恋时，帮助你排忧解难。怎样快速走出失恋?分手后，我们可以向自己最好的朋友寻求帮助。她们可以从第三方的角度帮助我们分析曾经恋爱过程中的各种问题，以及以后注意的方法。也可在将来出现新的恋爱对象时给予最客观的参考。与此同时，我们还可以约她一起到郊游散心，暂时忘却现实生活中的种种不愉快。

　　总而言之，在分手后，我们要让自己的生活出现新的元素，让更多的新鲜感充实我们的生活，让好奇成为我们摆脱失恋痛苦的助推器。分开的痛苦，的确让人难以忍受。彼此转过身来，同时，也把我们生命中最重要的部分带走，把我们内心的重要依抽走，内心的空虚和痛苦感是必然的，但并非可怕。

怎样快速走出失恋,怎样摆脱失恋的痛苦

　　事实上，爱情本身就是一件很玄乎的事，在千千万万的人中遇到你要遇到的人，即使是经过自己的重重筛选，但总的来说，它仍然属于一个小概率事件。因此最后因为不合适或种种原因而分手也是可以理解的事，毕竟能够遇到一个感觉很好的人已经很不容易了，并非所有人在一起的人都能一直走下去。怎样快速走出失恋?

　　第一，多与朋友相聚，不要让自己感到孤单。

　　事实上，失恋并非什么大不了要死要活的事情，太多人经历过，时间总会冲淡一切，抹去一切伤痕。所以，在面对失恋时，更多的是要积极面对，尽快摆脱失恋，如何面对失恋?除爱情外，生活中还有很多同样重要的东西。更不用说信仰这一高层次的东西了，亲情和友谊也是非常值得珍惜的。

　　但是实际上失恋时对亲人方面其实可以做一些比较少的交流，因为毕竟大部分都是长辈，观念和交流可能会有一定的差异，所以可能会因为过于强烈的关注反而起到反作用，让家人知道相应的基本情况就可以了。而且此时，正是朋友们大显身手的时候，多与朋友相聚，一起谈谈其他话题，让自己不会觉得孤单可以更快地帮助摆脱当前的思想困境。

　　第二，认真投入，努力让正能量充实自己。

　　当一个人失恋时，首先情绪低落，难以面对现在的事实，但是既然已经发生了，更快地度过现在的状态，恢复正常才是最重要的。依个人性格而定，可以采取一些能吸引各自注意的事情来做。例如，有些人会更注重事业，把注意力集中在事业上。而且有些人会需要暂时改变一个新的环境来跳出来看自己，然后选择开始一段短期的旅行，在旅行中放松自己，在新的环境中认识一些新的人，做一些新的事情，跳出以前的生活方式。

　　总之，就是把注意力集中在自己目前非常感兴趣的事情上。集中精力做某事时，人们的精神是非常紧张的，相对来说，失恋这件事对它的影响会非常弱化，很多人不知道失恋怎么办。把情绪抽离得很好，把注意力集中得很合理，一定时间后再来回顾，很多的关心或执著都会随着时间的流逝而逐渐淡化。把自己跳出来省事整个问题，才能更客观地得出结论。不管发生什么事，时间都是最好的药，没有什么是过不去的。

　　怎样快速走出失恋?面对失恋带来的负面能量和负面情绪，你需要找到一些你感兴趣的东西，帮助你形成正能量，让自己尽快处于充实的情绪状态。转移注意力的关键是找到其他吸引自己的东西去体验。生活总是要继续的困在过去的记忆里是无法改变任何现状的。

男人怎样快速走出失恋

　　爱情中，同样的兴趣爱好，可以爆发思想的火花，但是爱情往往也像烟火一样灿烂，却很难保持长久的男女是两个星球的物种，当彼此碰撞时会擦出爱情的美丽。男人失恋了，怎样快速走出失恋?

　　事实上，当你真正爱上一个人时，当你真正爱上一个刻骨铭心的人时，有些伤口是永远无法愈合的，就像有些疾病是永远无法愈合的，只有不断的缓解，就像风湿一样，有可能平日好好的，每到梅雨季节，就常犯。

　　第一，丰富自己的生活。

　　因此，男人走出失恋的最好方法就是不断丰富自己的生活。痛苦是每个人都必须面对的，千千万万的人为了生死而分手，为了柴米油盐而痛苦。痛苦不正是为了证明你还活着吗?上帝留下我们的眼睛是为了看美丽，上帝留下我们的心不正是为了让我们感受到狂乱的跳动和心痛吗?用眼睛和心灵去感受世界的温度。

　　第二，痛痛快快哭一场。

　　男士哭吧哭吧不是罪过，所以如果真的疼了就叫上兄弟喝一次，但是再怎么醉，第二天还是要生活的。成熟期的男人一定要过情关。一定要带着伤口还能过上好日子。三年后再回头，或许还是痛苦的，但是你会发现那只是短短的几秒钟，再也不那么灼热了，反而是一段美好的回归，相恋不如怀恋，怀恋不如忘记江湖。

　　第三，转移注意力。

　　男人怎样快速走出失恋?你可以做一切可以缓解心痛的事，比如找新欢，比如拼命运动，比如日日夜夜地抽烟喝酒，但是那些都是治标不治本，真正可以缓解疼痛的是时间和生活。如果我们食不果腹，衣不避休，穷困潦倒，一无所有，你会发现，爱情其实很弱，就像周杰伦说的蝉翼一样。事实上，到那时你仍然希望过上美好的生活。

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