来大姨妈前便秘怎么办-妈妈无忧网

来大姨妈前便秘怎么办

出现此类的情况，要适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含纤维素的食物，比如说芹菜，豆角，菠菜，红薯等等可以有效的促进排便，改善便秘的情况。

原因分析

来月经前出现便秘，大多数和肠胃蠕动缓慢有关系，也有可能是最近吃了太多容易上火的食物，加上运动量不足所导致的。

建议

建议在月经前期不要吃辛辣刺激和生冷的食物，以免造成痛经的情况发生，同时要多喝温热水，必要的话可以采取局部热敷的方式。

来大姨妈怎么办

来大姨妈首先应该注意卫生，勤换内裤和卫生巾，同时要尽量保持阴部的卫生清洁，防止感染，洗澡时不要用盆浴，要注意保暖，防止子宫受凉。

原因分析

因为大姨妈是由于女性成熟后体内激素水平变化引起子宫内膜周期性脱落出血形成，每个月会通过阴道流出坏死的血。

建议

建议在来大姨妈时要少吃辛辣刺激的食物，多吃一些补血益气的东西，如桂圆，红枣等，同时要保持良好的心情，注意腹部的保暖，不要让子宫受凉。

来月经的前两天进行性生活是不会怀孕的，要实现怀孕就需要同时有精子和卵子，在月经来潮的前两天，女性是不会排卵的，没有卵子就不会造成怀孕。

原因分析

怀孕是一个过程，是精子与卵子结合为受精卵并逐步发育为新生命个体的过程，性生活在排卵期内进行实现怀孕的几率比较高。在安全期基本是不会怀孕的。

建议

建议根据自身有无怀孕生育的要求来决定性生活是否要采取避孕措施。需要避孕可以咨询医生，通过服用避孕药，使用安全套等方式进行避孕。