长期月经不调会不孕吗-妈妈无忧网

长期月经不调会不孕吗

女性如果长期出现月经不调的情况，是很有可能出现不孕的情形的。导致月经不调的原因非常多，比如说过度劳累、过度节食、服用药物、子宫疾病、卵巢病变等。

建议

如果想要备孕的话，但是有月经不调的情况，最好进行相应的身体检查，了解月经不调的原因，等月经不调的情况改善以后再进行备孕。

注意事项

女性在平时要保持良好的心态，不要有过大的压力，另外要养成规律的饮食以及作息习惯，不要熬夜。

长期月经量少怎么办

可以多喝水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。

月经期可以通过喝红糖水调理身体，内裤以棉质为宜，要经常换洗，放在阳光下晒干。

调整好自己的心态，保持良好的心态对调理好身体有很大作用。

如果太过严重的话，还是得去医院做个激素六项检查。

建议

月经期不要吃辛辣刺激性的食物，也不要让自己受凉。

避免久坐，多关注好自己阴部卫生，保持充足的睡眠，避免过度劳累。

月经期更要加强营养，增强体质，控制好剧烈的情绪波动，并且绝对要禁止性生活。

女性长期月经量少，可以通过食补的方法进行调理，在饮食方面可以多吃一些调理气血方面的食物和含铁的食物，比如阿胶、燕窝、乌鸡汤、猪肝菠菜汤等，在补充这些食物的时候，也要适当的吃一些富含维生素c的食物，帮助铁元素的吸收。

建议

在月经来的前一周左右，要做好日常的护理工作，要忌生冷、辛辣、刺激性的食物，要多喝水，也可以多喝一些红糖水调理身体，保持个人的清洁卫生，勤换内裤，换洗的内裤要在阳光下晒干，每天晚上有可以用清水清洗外阴，保持外阴的清洁。