孕妇能吃腌菜吗-妈妈无忧网

孕妇能吃腌菜吗

孕妇可以吃腌菜，但是要少吃，每次只吃一点点，搭配其他事物一起食用。但是，妊娠高血压患者及下肢水肿患者就不要吃腌菜了。

原因分析

腌菜中含有大量的亚硝酸盐和致癌物质。长期使用会导致妊娠高血压和营养不良，影响胎儿的生长发育，所以，孕妇尽量少吃腌菜。

建议

孕期饮食要清淡，避免食用辛辣刺激性食物，做到少食多餐和营养均衡，如果孕期出现消化功能紊乱，可以在医生的指导建议下服用消化酶帮助食物消化吸收。

孕妇能吃香菜吗

如果口味偏好香菜，孕妇可以食用一些。因为香菜中并不存在胎儿或孕妇有害或有毒的物质。但注意任何一种食物如果摄入量过大，都可能会对身体造成不利影响。所以香菜可以少量的作为调味品来食用。

建议

在孕期，多吃含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物，还有富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和豆类等。保持营养均衡，吃的东西要多种多样，吃杂一点，做到不偏食、不过量。

注意事项

孕期注意避免多吃含糖饮料等高糖食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至会导致妊娠期糖尿病。

孕妇出现抑郁的情况，应当去正规医院精神科进行相关的诊断，明确抑郁症的情况，配合医生进行相对应的治疗方式，是否选择服用抗抑郁药应当听从医生的安排。

建议

建议抑郁情况不严重的话，可以心理治疗为主。平时保证充足的休息时间，保持良好的心态，多与家人进行交流，多做一些自己喜欢做的事情。如果是比较严重的抑郁症，就应当配合医生进行相应的治疗调理。

注意事项

孕妇怀孕期间尽可能的避免服用药物，避免药物对胎儿造成影响，不过对于抑郁症比较严重的孕妇，可以在医生指导下谨慎使用抗抑郁药。