产后要喝蜂蜜水吗-妈妈无忧网

产后要喝蜂蜜水吗

蜂蜜含有丰富的微量元素和维生素，可以提供身体所需的很多营养，对人体的健康非常有益处。

原因分析

产妇生完小孩后，由于活动不便以及饮食结构比较单一，都是注重高营养，所以容易导致便秘的现象，这时候可以通过多喝蜂蜜水来促进排便。同时蜂蜜水还有促进产奶的作用，这对产妇产后乳汁分泌充足很有帮助。

建议

产妇产后喝蜂蜜水一定要注意，用温开水冲服，同时避免用铁器盛放。

产后要喝多久的红糖水啊

产后喝红糖水具体喝多久，可根据个人需要决定，最好不要超过10天，可以少量的喝，不建议大量饮用，在喝的时候一定要加热来喝，要喝凉的以及冰冻的，红糖水有利于恶露的排出对子宫恢复是很有好处的，可以起到补气补血，活血化瘀的功效。

建议

产后要注意加强保暖，避免着凉感冒，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃生冷寒凉辛辣刺激的食物，饮食要清淡并且富有营养，也可以适量的吃一些补气补血的食物，要少食多餐，细嚼慢咽多活动，多喝温开水，预防便秘。

流产后是可以喝红糖水的，可以帮助排除身体内的瘀血，因为很多女性流产后身体有很多恶露要排出，喝红糖水有利于加速恶露排出的。

流产后女性身体很虚弱，这个时候喝些红糖水可以给身体补充能量，加强身体免疫力。

建议

1、流产后虽然可以喝些红糖水，但是不宜多喝，适当喝些就可以，因为红糖水喝多了反而不好。

2、流产后要多休息，不能过度劳累，也不能受凉，以免身体恢复不好，落下病根。