孕妇能吃腐乳吗-妈妈无忧网

孕妇能吃腐乳吗

孕妇最好不要吃腐乳，腐乳含有丰富的蛋白质，同时也含有亚硝酸盐，食用后会随着孕妇的血液经胎盘传给子宫里面的胎儿，容易导致胎儿畸形。

建议

腐乳中含有防腐剂、色素等有害物质，会严重影响胎儿的健康发育，孕期最好少吃腌制品，腌制品，含盐量高，会给孕妇增加出现水肿的几率。

注意事项

建议妊娠期间要清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，和富有营养的食材，以更好的补充孕期胎儿所需要的营养，定期产检。

孕妇能吃腌菜吗

孕妇可以吃腌菜，但是要少吃，每次只吃一点点，搭配其他事物一起食用。但是，妊娠高血压患者及下肢水肿患者就不要吃腌菜了。

原因分析

腌菜中含有大量的亚硝酸盐和致癌物质。长期使用会导致妊娠高血压和营养不良，影响胎儿的生长发育，所以，孕妇尽量少吃腌菜。

建议

孕期饮食要清淡，避免食用辛辣刺激性食物，做到少食多餐和营养均衡，如果孕期出现消化功能紊乱，可以在医生的指导建议下服用消化酶帮助食物消化吸收。

如果口味偏好香菜，孕妇可以食用一些。因为香菜中并不存在胎儿或孕妇有害或有毒的物质。但注意任何一种食物如果摄入量过大，都可能会对身体造成不利影响。所以香菜可以少量的作为调味品来食用。

建议

在孕期，多吃含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物，还有富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和豆类等。保持营养均衡，吃的东西要多种多样，吃杂一点，做到不偏食、不过量。

注意事项

孕期注意避免多吃含糖饮料等高糖食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至会导致妊娠期糖尿病。