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坐月子头痛怎么办

坐月子期间头疼可以先用热敷的方法来缓解头疼，先将热毛巾敷在头疼的地方，来缓解头疼的症状，或是通过按摩头部的方法来减轻头疼，主要是按摩太阳穴来缓解头疼的，如果头疼不见好转，可以到当地中医药进行诊治，在医生的嘱咐下服用针对性的药物进行治疗。

建议

建议可以煮红糖配姜末熬水来喝，用来驱寒，睡觉是盖上被子出汗，出汗后必须避风，头疼会逐渐好起来。

注意事项

注意月子期间要做好保暖工作，饮食清淡，尽量避免食用油腻生冷带有刺激性的食物。

坐月子头皮发凉怎么办

坐月子出现头皮发凉的情况是要引起重视的，可以带上帽子来缓解头皮发凉的情况，如果是因为室内的温度比较高，使用空调所引起的，也要注意空调的温度，在吹空调的时候也要避免直对着空调吹，以免造成身体等部位发冷。

坐月子头皮发凉怎么办

在坐月子这个特殊的时期，女性是要特别的注意保护好身体，因为在这个时期，如果某个部位长时间的受凉或者是出现疼痛的情况，有可能会造成月子病是非常严重的，要提前做好预防工作，防止再出月子以后身体出现不舒服。

产妇的月子期间出现头疼睡眠不好的情况，一定要保持良好的心态，不要受冷风吹，做好自身的保暖，也可以通过按摩的方式来进行缓解头痛。

产妇生完孩子以后，身体是比较虚弱的，也容易引起一些内分泌紊乱，如果出现受凉的情况容易引起头痛，会导致睡眠不好。

建议

产妇在坐月子期间一定要保证充足的睡眠，多卧床休息，不要进行剧烈的活动，不要有太大的心理压力，保持良好的心态，做好自身的保暖，避免受冷风吹，避免接触冷水。

月子期间要多吃一些营养丰富易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物，要戒烟戒酒，平时多喝一些水。