来大姨妈可以吃西瓜吗-妈妈无忧网

来大姨妈可以吃西瓜吗

女性在月经来潮期间可以吃一些常温的西瓜的但不能够吃的过多，也不能够因为天气炎热吃冰冻的西瓜，吃冰冻的西瓜对女性的月经会有影响的。

原因分析

来月经的女性尽量少吃或者不吃西瓜的，西瓜是属于比较寒凉性的水果，月经期间吃得过多可能会导致痛经或者是腹泻的表现的。

建议

在月经期间有些食物是需要禁忌的，不能够吃过于寒凉或者冰冻的食物，在月经期间应该注意保暖为主，控制一下自己最好在月经干净之后再吃西瓜的。

来大姨妈前便秘怎么办

出现此类的情况，要适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含纤维素的食物，比如说芹菜，豆角，菠菜，红薯等等可以有效的促进排便，改善便秘的情况。

原因分析

来月经前出现便秘，大多数和肠胃蠕动缓慢有关系，也有可能是最近吃了太多容易上火的食物，加上运动量不足所导致的。

建议

建议在月经前期不要吃辛辣刺激和生冷的食物，以免造成痛经的情况发生，同时要多喝温热水，必要的话可以采取局部热敷的方式。

来大姨妈首先应该注意卫生，勤换内裤和卫生巾，同时要尽量保持阴部的卫生清洁，防止感染，洗澡时不要用盆浴，要注意保暖，防止子宫受凉。

原因分析

因为大姨妈是由于女性成熟后体内激素水平变化引起子宫内膜周期性脱落出血形成，每个月会通过阴道流出坏死的血。

建议

建议在来大姨妈时要少吃辛辣刺激的食物，多吃一些补血益气的东西，如桂圆，红枣等，同时要保持良好的心情，注意腹部的保暖，不要让子宫受凉。